Jornal de gezonderleven, 29 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
72,8 kg Perdidos até agora: 8,1 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

580 kcal Gord: 13,37g | Prot: 43,64g | Carbs: 77,59g.   Café da Manhã: Koffie met Melk. Almoço: Magere preisoep, Magere preisoep. Jantar: Kania Yoghurt Dressing, Kipfilet, Bieten, Tomaten, Komkommer (Geschild), Sla. Lanches/Outros: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Aardbei, SPA Spa Reine . mais...
1942 kcal Exercício: Aspiração - 21 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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