Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 57,34g | Prot: 89,10g | Carbs: 95,01g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Рикотта Сыр, Кубанский Молочник Снежок, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Морковный торт. Almoço: Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Овсяные Блинчики, Кубанский Молочник Снежок, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohu pohudet
|