Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 72,43g | Prot: 91,40g | Carbs: 124,14g.
Café da Manhã: Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, REWE Corned Beef, Obstsalat, Kaffee mit Milch. Almoço: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Penny Markt Minisalamis, Penny Markt Kräuterquark, Couscous. Lanches/Outros: Süßkirschen, Kaffee mit Milch. mais...
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1090 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Step - 5 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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