Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 113,73g | Carbs: 282,42g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Tè (Infuso), Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almoço: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Uovo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Pompelmo. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 36 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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