Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 98,50g | Carbs: 115,79g.
Café da Manhã: Изюм, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый. Almoço: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Jantar: Булгур (Вареный), Курица Вареная. Lanches/Outros: Изюм, Творог (Обезжиренный), Сады Придонья Сок Мультифрукт, Магнит Банан. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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