Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 42,68g | Prot: 104,17g | Carbs: 118,03g.
Café da Manhã: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Excess Free Нуга со Вкусом Кокоса и Шоколада, Каждый День Гречка Отварная, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. Jantar: Швейцарский Мангольд, Iberica Каперсы, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Помидоры, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Коровка на Диете, Капучино. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|