Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Gord: 47,72g | Prot: 46,62g | Carbs: 70,01g.
Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Hemmer Palmito Juçara, Subway Tomate, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Damascos, Abacate. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninartesmanuais
|