Jornal de wolkan87, 14 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017

105 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 25 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 abril 2017:

861 kcal

Gord: 70,34g | Prot: 49,58g | Carbs: 7,76g. Café da Manhã: Sütaş Mihaliç Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta. mais...

3330 kcal

Exercício: Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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