Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 70,41g | Carbs: 105,46g.
Café da Manhã: Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. Almoço: Melon, Whey Activevital Whey Enjoy It, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Banane. Jantar: Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Champignons, Saumon, Échalotes, Courgette. Lanches/Outros: Aldi Mélange Croquant, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizee18
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