Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 32,08g | Prot: 102,93g | Carbs: 109,05g.
Café da Manhã: Банан, Творожный Рулет. Almoço: Ранчо Заправка для Салата, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Баклажаны Гриль, Кабачки, Грудка Индейки. Lanches/Outros: ЭГО Кефирный с Клубникой. mais...
|
|
1394 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de taisia192
|