Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Gord: 103,44g | Prot: 122,21g | Carbs: 150,75g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер. Almoço: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Здорово Творог 5%, Оливье с Курицей, Смак Хлеб Кайзер, Здорово Сметана 20%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Здорово Сметана 20%, Квас, Оливье с Курицей, Ашан Финики Иран. Lanches/Outros: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|