Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 18,67g | Prot: 120,36g | Carbs: 108,28g.
Café da Manhã: Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery , Classic Iceburg Mix, Spinach , swai. Jantar: Baby Lima Beans, Carrots (Frozen), Lean Ground Turkey. Lanches/Outros: Cookie - Oatmeal Raisin Flax, chicken breast with rib meat in water, Corn Tortilla, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Protein Drink Mix, Sweet Potato , swai. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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