Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 27,03g | Prot: 67,48g | Carbs: 107,06g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Гусиное Мясо, Суп Овощной. Jantar: Магнит Банан, Суп Овощной, Гусиное Мясо. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Магнит Банан. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Massagem - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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