Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 153,64g | Carbs: 80,01g.
Café da Manhã: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix, Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: FitNut Fıstık Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix. Jantar: Ispanak Yemeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Lanches/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wolkan87
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