Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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46 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 61,71g | Prot: 70,58g | Carbs: 198,16g.
Café da Manhã: Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Лапша. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Fortex Батончик Черника и Злаки, Банан. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pular Corda - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliaGrost
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