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Hit the weights hard yesterday and the word "sore" does not come close to how I'm feeling today.
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130,6 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 19,67g | Prot: 208,35g | Carbs: 176,08g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quaker Old Fashioned Oats, Driscoll's Blueberries. Jantar: Spinach , Kroger Queso Fresco, Skinless Chicken Breast, Green Peppers, Vallarta Corn Tortillas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lanches/Outros: Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Great Value Sliced Carrots. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
That's great, you are getting stronger!
27 jun 18 por membro: Peasy3
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Histórico de Peso de fat2fit69
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