Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 72,94g | Prot: 63,75g | Carbs: 179,77g.
Café da Manhã: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tahin Helvası, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Mantı. Lanches/Outros: Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Dormir - 20 horas, Abdominal - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Pular Corda - 7 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 8 minutos, Samsung Health - 3 horas e 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolaptakipankek
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