Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 143,69g | Carbs: 215,70g.
Café da Manhã: Mango, Alexos Græsk Yoghurt 0%. Almoço: Parmesan Ost (Revet), Afskallet Solsikkekerner, Tulip Bacon Tern, Änglamark Rucola Salat. Jantar: Rødløg, Sød Rød Peberfrugt, Brasede Kartofler, Rema 1000 Burgerboller, Prosciutto, Spejlæg, Gouda eller Edam Ost. Lanches/Outros: Alexos Græsk Yoghurt 2%, Radiser, Minimum Hytteost Naturel, Banan, Bodylab Protein Pulver. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lish2018
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