Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 45,04g | Prot: 62,07g | Carbs: 210,27g.
Café da Manhã: Pure Almond Milk - Original, Bananas, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Almoço: Seven Seas Ranch Dressing, Celery, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Singles 2% Milk American Cheese Slices, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Mild Banana Pepper Rings, Light Mayo, Lettuce. Jantar: Mashed Potatoes and Gravy, Sweet Kernel Corn, Original Recipe Chicken Drumstick. Lanches/Outros: Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Mountain Dew (12 oz Can). mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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