Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 69,30g | Carbs: 210,09g.
Café da Manhã: Cheez Whiz, Lait avec 2% de Matières Grasses, 100% Whole Grain Flax. Almoço: Sauce Brune, Patate Douce, Fromage Cheddar. Jantar: Special K Fruit Crisps, Poires, Light Cheese Singles, Sunflower Flax Bread. Lanches/Outros: Cornet de Glace Léger, Poires, Oranges, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Yogurt Zero, Yogurt Zero. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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