Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 70,90g | Carbs: 216,44g.
Café da Manhã: Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Baguette, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%. Almoço: Cappuccino, Menthe, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Nem. Jantar: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Oeuf Brouillé, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Thé Menthe, Cappuccino, Chouquette, Cerises Douces. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stefie73
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