Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 66,91g | Prot: 91,62g | Carbs: 129,47g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Смак Хлеб Кайзер, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Ашан Финики Отборные Тунис. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Кофе с Молоком, Ашан Финики Иран, Огурец (без Кожуры), Укроп, Здорово Сметана 20%, Магнит Печень Говяжья. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Barilla Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|