Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2010
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65,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 11,29g | Prot: 78,59g | Carbs: 79,07g.
Café da Manhã: Old Fashion Oatmeal, Water (Bottled), Milk (Nonfat). Almoço: Florida Oranges, Extra Lean Ground Turkey, Fat Free Ranch Dressing, Louisiana Hot Sauce. Jantar: Grated Romano Parmesan Cheese, Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Romaine Lettuce, Water (Bottled). Lanches/Outros: Red Delicious Apples, Louisiana Hot Sauce, Egg White, Water (Bottled). mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arianalj
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