Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 195,27g | Carbs: 157,63g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mandorle, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Fagioli Borlotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Banana. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 23 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 36 minutos, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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