Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 25,43g | Prot: 45,69g | Carbs: 121,38g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Воде, Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Сливочное Масло. Almoço: Магнит Банан, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Суп Овощной. Jantar: Магнит Банан, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Банан. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Hula Hoop - 13 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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