Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 131,20g | Carbs: 216,21g.
Café da Manhã: Tropicana Réveil Des Tropiques, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Almoço: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella, Nectarines, Café Expresso. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Courgette, Entrecôte de Boeuf, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Tomates, Carottes. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Assistir TV - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leraq30630
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