Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 83,58g | Prot: 79,57g | Carbs: 21,81g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Cashew Butter, Beverly Nutrition Proteína Hidrolizada Zero Sabor Yogur Melocotón, Torras Chocolate 85% sin Azúcar. Almoço: Flor de Ronda Queso Blanco, Aguacate, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol. Jantar: Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias Estilo Caseras. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação - 44 minutos, Esteira - 10 minutos, HIIT - 23 minutos, Google Fit - 22 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Ole!!! 2,5 de una tirada!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
26 jun 18 por membro: victorfitness
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Sii victor!! Me he pegado dos años haciendo lo imposible y una de dos, o estancada o cogiendo peso... Frustrante. Pero parece que mi metabolismo ya ha espabilado y está empezando a responder😊😀
26 jun 18 por membro: Kishah
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Genial!!! Me alegro!!! 😁🤙🏼...con ese ánimo y mucha constancia lograrás tu meta!!!
26 jun 18 por membro: victorfitness
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Qué biennn!!!! Yo daría saltos de alegría!!!
26 jun 18 por membro: alexandra.veres
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Histórico de Peso de Kishah
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