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Estoy peor, porque el domingo, en un arranque de alegría e inconsciencia, le di tres mordiscos a la pizza que se había pedido mi marido. No lo vuelvo a hacer, palabrita de Niño Jesús. No me acostusmbro! Y mi pareja tampoco. Me ve dormir con el edredón de plumas en verano y el pobre, flipa. Ayer ha cogido el teléfono y ha reservado una semana en Las Canarias, dice que allí seguro que se me pasa el frio. Pilar, estoy de vuelta para Santiago! Lo nuestro sigue en pie. Salmón ahumado noruego con limón y eneldo y tortitas saladas de trigo sarraceno ah! Y un café solo con un toque de cacao y canela. A desayunar!
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 57,58g | Prot: 100,08g | Carbs: 94,27g.
Café da Manhã: Café, Canela, Valor Cacao Desgrasado, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, Pombel Puré de Manzana, Clara de Huevo, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Leche Evaporada Ideal, Jamón Ibérico de Bellota, Mercadona Hélices 100% Lentejas Rojas. Jantar: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Remolacha, El Corte Inglés Hummus, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Pimiento Rojo, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Vitalinea Yogur. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
mexi!! Canarias....😱😱....q guay!! ni caso a ese kilo de mas... seguro q es un poquito de retención.... gran desayuno...😍😍
26 jun 18 por membro: virgisalas5
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Siii, y aprovecho para ver a mis tíos y primos, que hace un porrón que no los veo Estoy muy contenta
26 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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Virgi, que ayer también me pase tres pueblos! para darme la noticia trajo jamón y chorizo ibéricos, queso flor de esgueva, vinito y chocolate con almendras. Eso si, el chocolate, 0%azúcares añadidos, de ese de valor con estevia. Y pan sin gluten! que me vio a las seis de la mañana con compresas frias en el ojo para poder abrirlo. Total, el pan no lo pude ni abrir. Tenía maiz, pero la intención es lo que cuenta.
26 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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total, ayer según mi pulsera de actividad, gasté 2.850 calorias, entre el gimnasio y correr por la tienda como una posesa. y me comí 2.450, no deberia, en buena lógica, de ganar peso, no? pues hala, toma kilo
26 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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Mexiiiii que para coger un kilo en grasa tienes que comer muchoooo y no moverte nada, yo del viernes a ayer aumente 2kg (y no fue para tanto)...hoy ya había perdido de esos 2kg 1....retención de líquidos a tope....intentad beber más (agua, gazpacho sin pan, infusiones frías...) yo ha habido días que he comido más que consumidas...la vida no puede ser tan controlada, así que a retomar y a pensar en Canarias...yo ya tengo 3 escapadas planeadas (El Roche (Cádiz), Berlín y Caños de Meca (Cádiz)....
26 jun 18 por membro: Strdaban
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Es retención de líquidos, por tres mordiscos de pizza no engordas eso 🙂
26 jun 18 por membro: quierounavida
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Ni por jamon, chorizo....vamos que porque te la hayas saltado un día imposible
26 jun 18 por membro: Strdaban
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Mexi....una pregunta?? Te sento bien, te supo rico y lo disfrutaste.....pues q le den a ese kilo!! Si a mi me sorprenden cin una semana en Canarias y unos ibéricos....😜😜👏👏😍😍
26 jun 18 por membro: virgisalas5
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Ole con ole virgi esoooooo
26 jun 18 por membro: Strdaban
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Yo salí el viernes con mis padres y comí bastantes ch (pan, fritos....). Subí como medio kilo al día siguiente, pero como por arte de magia al ir al gimnasio desapareció. Llegué a la conclusión de que fue retención de líquidos así que tranquila, eso de va rápido.
26 jun 18 por membro: marinasiempresr
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