|
Думала, что в отпуске наберу, но нет)
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 67,17g | Prot: 92,53g | Carbs: 117,82g.
Café da Manhã: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Наша Семья Кешью Жареный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: Ярославский Бройлер Филе Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Bounty Мороженое. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|