Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 48,50g | Prot: 45,00g | Carbs: 179,15g.
Café da Manhã: Thé Earl Grey, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians Faisselle 6%, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves. Almoço: Cappuccino, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pommes de Terre Sautées, Terrine de Poisson, Tarte à la Tomate, Melon. Jantar: Pomme, Nestlé Flamby, Herta Tendre Noix Supérieur , Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Lanches/Outros: Cappuccino, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Jardin Bio Infusion, Miel. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefie73
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