Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 51,30g | Prot: 79,24g | Carbs: 209,01g.
Café da Manhã: Ашан Финики Отборные Тунис, Кофе с Молоком, Здорово Сметана 20%, Оливье без Майонеза, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья. Almoço: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Здорово Сметана 20%, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Ашан Финики Иран, Персидский Базар Изюм, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Здорово Молоко 3,2%, Здорово Творог 5%, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|