Jornal de ElmoAlexa, 26 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
79,5 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1478 kcal Gord: 63,86g | Prot: 69,00g | Carbs: 156,91g.   Café da Manhã: Banane, Milbona Magerquark, Ja! Gemahlene Mandeln. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Lidl Rinderhackfleisch Light, Linessa Schinkenwürfel, San Fabio Alla Calabrese, Spaghetti. mais...
1336 kcal Exercício: Trabalho - 8 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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