Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 50,98g | Prot: 37,57g | Carbs: 79,03g.
Café da Manhã: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авокадо Авокадо. Almoço: Обычные Блины, Куриный Суп Лапша, Баранина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Jantar: Чудо Сырок Глазированный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Massagem - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|