Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Gord: 14,56g | Prot: 53,54g | Carbs: 54,19g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рис с Овощами. Jantar: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Ясо Тофу Натуральный, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Чай Зеленый с Медом, Укроп, Зеленый Лук, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Курага, Корица, Кофе (Растворимое). mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de toy82
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