Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 108,06g | Prot: 126,00g | Carbs: 70,75g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Lanches/Outros: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. mais...
|
|
899 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Elíptico - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
|