Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 102,23g | Carbs: 56,57g.
Café da Manhã: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Jantar: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Morangos. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de guilhermeegpi
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