Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 44,70g | Carbs: 166,33g.
Café da Manhã: Tea (Brewed), Nature's Way Vanilla Shake, Baby Spinach. Almoço: Split Pea and Ham Soup. Jantar: Cooked Peas and Corn, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Fountain BBQ Sauce. Lanches/Outros: Cheesecake, Merlot Wine , Almonds. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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