Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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260 kcal
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Gord: 11,73g | Prot: 14,96g | Carbs: 24,71g.
Almoço: Jasmine Chia em Grãos, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Brócolis Chineses (Cozido), Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleiat
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