Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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73,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 86,49g | Prot: 134,47g | Carbs: 77,07g.
Café da Manhã: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lanches/Outros: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Ironman Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком. mais...
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748 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
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