Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 128,96g | Carbs: 101,15g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо. Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко, Славянка Золотой Степ (50г). mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Алекс_87
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