Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 23,41g | Prot: 37,93g | Carbs: 95,89g.
Café da Manhã: Safeway Slivered Almonds, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Aquafina Water (16.9 oz), Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Cheerios. Almoço: America's Choice Natural Almonds, Naturegg Eggs, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: New World Farms Corn on The Cob, Mustard Greens, KFC Mashed Potatoes & Gravy, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 31 minutos, Tae Bo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crystalcoker
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