Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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99,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 20,94g | Prot: 118,62g | Carbs: 174,73g.
Café da Manhã: Вастэко Полба с Овощами, Компот из Сухофруктов, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Хлеб Зерновой. Almoço: Грудка Индейки, Вастэко Полба Отварная. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Сельдь Соленая, Картошка Вареная. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-Anis
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