Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 23,01g | Prot: 51,68g | Carbs: 209,08g.
Café da Manhã: Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое), Коктейль зеленый 3, Chaokoh Кокосовые Сливки. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченая или Вареная Полента, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Greenfield Чай Черный, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Силовая+планка - 30 minutos, Ходьба - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baghdana
|