|
много клубники и шашлыки)
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 74,34g | Prot: 85,91g | Carbs: 169,42g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Изюм. Almoço: Русский Дар Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Jantar: Кабачки Тушеные, Останкино Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Мёд, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника, Barilla Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|