Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 62,29g | Prot: 103,03g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Schnittlauch , Petrella Schnittlauch, Lidl Dinkelbrötchen. Almoço: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Rindersteak Mariniert. Lanches/Outros: Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Wassermelone. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Step - 8 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 12 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|