Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 103,03g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Schnittlauch , Petrella Schnittlauch, Lidl Dinkelbrötchen. Almoço: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Rindersteak Mariniert. Lanches/Outros: Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Wassermelone. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Step - 8 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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