Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 16,76g | Prot: 54,70g | Carbs: 43,78g.
Café da Manhã: Царь Каша 5 Злаков. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла, Горбуша, Печеные Овощи. Jantar: Укроп, Петрушка, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%, Вода из под Крана, Миндаль, Зеленый Чай, Корица, Кофе (Растворимое). mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de toy82
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