Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 142,13g | Carbs: 108,31g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almoço: REWE Reiswaffel, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Bio Kochschinken, Blutwurst, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren. Jantar: Meine Metzgerei Puszta Kotelett, Meine Metzgerei Puszta Kotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Merlot. Lanches/Outros: Pastis, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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