Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Gord: 165,07g | Prot: 102,27g | Carbs: 32,91g.
Café da Manhã: Matcha, Mct Oil, Butter. Almoço: Cocktailtomaten, Lidl Ziegenkäse, Lidl Hass Avocado, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Jantar: Milbona Original Griechischer Feta, Edeka Romanasalat, Lidl Pinienkerne, Cocktailtomaten, Rapsöl, Zucchini, Brokkoli, Gelbe Paprika, Lidl Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Alesto Mandeln, McDonald's Cappuccino (Regular), Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur. mais...
|
|
1348 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa Lena
|