Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 90,09g | Carbs: 185,70g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша. Almoço: Суп с Галушками. Jantar: Bauer Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Минская Марка Кефир 1,5%, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 59%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлеб Овсяной. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shinshilla76767
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