Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 95,52g | Prot: 63,00g | Carbs: 191,04g.
Café da Manhã: Kawa, Dżemy i Konfitury, Jajko, Łopatka Wieprzowa. Almoço: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Jantar: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Banan, Śmietana Kremówka do Ubijania, Milka Czekolada Mleczna, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Tymbark Sok Czarna Porzeczka, Bób. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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